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 長年の悩みのタネは「睡眠不足」である。起床時間を決めているから、夜眠るのが遅くなればなるほど睡眠時間が少なくなる。その結果、ただでさえぼけーっとしている私の脳が1日中ぼけー状態になってしまう。おまけに昼間から眠い。

 これではいけない。ではどうするか。

 寝るのが遅くなる理由の多くはパソコンにあった。メールを読んだり返事を書いたりブログを書いたりしているとあっという間に数時間が経つ。ブログに書くことが思いつかない夜は、ネタ探しだけで1時間くらいかかってしまうことがある。

 ということで、数日前から「ブログは翌朝書く」「メールを書くのは夕方が最後で、夜は原則としてメールを書かない」などなど、パソコンでの作業を全体的に午前中に移した。

 午前中に移したことで、何だかはかどるような気がする。