楽しいことがある前夜は幼稚園児状態になり睡眠不足で苦しむことが多いので、薬局で睡眠改善薬を買った。

　これで３日続けて睡眠時間を確保する。フルマラソンを完走するための対策その１である。

　対策その２は寝る前のアクエリアスだ。

　寝ているときに足がつることがある。足を守るために、つらないようにする必要がある。薬剤師に相談してみた。

私「足がつらないサプリみたいなもの、ありますか」

薬剤師「水分や加齢などが原因で起きますから」

私「水なら毎晩寝る前に飲んでいます」

薬剤師「普通の水ではダメで、マグネシウムがいいです」

私「マグネシウム？」

薬剤師「スポーツ飲料がいいですよ」

　というわけで、アクエリアスを買い、毎晩ふたくち飲むことにした。

　万全の体調で走るために、細かいことに気を向けるようになっている。いいことであある、たぶん。