同じ阿呆なら泥と炎のニシノ説 : アンチエイジング

アンチエイジング

2016年01月11日23:59

なめんなよ

カテゴリ: アンチエイジング

　それは私のホームグラウンド東京駅前の丸善３階でのことだった。

　文庫本の本棚を見ながら右手の人差し指を右の鼻の穴に突っ込んだ男がいた。

　こいつはこの指で本に触れるのか。汚ぇなぁ。

　私が近づくのに気づいたのか、男は鼻の穴に突っ込んだ人差し指を抜いて、その指を今度は口に突っ込んでなめ始めた。

　なめるかそこで。

2015年05月12日23:59

　健康オタ君の私が絶賛するのが株式会社ユーグレナの「緑汁」である。定期購入し始めて１年以上経つはずだ。

　石垣産のユーグレナを基本にした粉末で、５９種類の栄養がある。私は毎朝起きたらすぐ水に混ぜて飲んでいる。ユーグレナで朝が始まるのだ。

　定期購入なので、毎回パンフレット類が入っているのだが、何というか、私の直感に過ぎないが、商品にものすごく愛情と誇りを持った社員が作成しているのだろうなぁと感じさせられる。神は細部に宿るのである。

　サプリメントをはじめいろいろなものを試してきた私だが、ユーグレナの緑汁だけは続けるに違いない。

　

2015年05月04日23:59

マルチビタミンの摂り過ぎは前立腺がんリスクを増大させる

カテゴリ: アンチエイジング; 医療の現場

　さっき届いたメルマガを読んで仰天した。マルチビタミンを摂り過ぎると前立腺がんのリスクが増えるというのだ。＜米国ではマルチビタミンの効果は否定的となっており、マルチビタミンの使用は妊婦さんなどの特殊な場合以外は推奨されていません＞だって。オーマイガー。

　サプリメントにはまっていた時期がある。マルチビタミンやギンコビローバー、ＣＯＱ１０、メラトニンなど、いろいろなサプリメントを試していた。米国から輸入していたことさえある。私のような健康オタ君は一時的な情報に右往左往しがちでなのある。

　言い訳を書くが、あのころ私が付き合っていたアンチエイジングの医者がマルチビタミンを飲んでいて、「おしっこが真っ黄色だぁ～！」とお互いに喜々としていた。マルチビタミンへの見解がこれで見事にひっくり返ったわけだ。何年も前にマルチビタミンを一切摂らなくなったのは不幸中の幸いと思いたい。

　上記の情報は私が読んでいるメルマガ「Dr.ハセのクスリとサプリメントのお役立ち最新情報」が出典だ。ハセさんにはお目にかかったことがあり、そのご経歴から拝察しても信頼度は抜群である。

　ハセさん、ありがとうございます。

2015年04月24日23:59

ローソンの低糖質パン「ブランブレッド」の進化

カテゴリ: アンチエイジング; うまい味うまい店

　ローソンの低糖質パン「ブランブレッド」が進化した。

　最初の商品のデータは残念ながら持っていないが、２回目以降の糖質と熱量はこんな変遷をたどってきた。

・２回目……１１．１ｇ／１９２Ｋｃａｌ
・３回目……　７．３ｇ／２１９Ｋｃａｌ
・４回目……　７．６ｇ／２１０Ｋｃａｌ

　今回（４回目）は糖質が０．３ｇ増えたが、そのぶん味がこなれた。糖質と味に妥協せず、質を追究しているところはさすが山崎製パンである。

　最近は広島市内のローソンでもブランブレッドが増えた。大変よろしい。

　私は毎朝このブランブレッドとブランパンを食べている。小腹が空いたときにおやつとして食べることもある。低糖質なので太らない。食べない理由がない。

2014年08月27日23:59

糖質オフの野菜ジュース登場

カテゴリ: アンチエイジング

　糖質制限が当たり前になり、糖質を意識する人が増えている。そんな中カゴメが糖質オフの野菜ジュースを発売した。

　あまり知られていないというか意識していない人が多いようだが、普通の野菜ジュースには糖質が多い。飲みやすくするために糖質を入れてあるのだ。栄養の面でもイマイチなので、私は野菜ジュースを避けてきた。さすがでしょ。

　新発売の糖質オフの野菜ジュースなら私は大歓迎である。正直言って飲みにくい。しかし「健康のためなら死ねる」＝（Ｃ）広島の田中さん＝健康オタ君である私は、糖質オフならまずくても喜んで飲む。

　ローソンやファミリーマートで販売しているようだが、低糖質パンでファンを増やしているローソンのお客さんと相性が抜群にいいから、糖質オフの野菜ジュースはローソンで売上を伸ばすだろう。

2014年07月24日23:59

健康オタク魂がユーグレナを欲する

カテゴリ: アンチエイジング

　いつの間にかユーグレナの定期購入を申し込んでいた。魚や肉の栄養まで入っているそうで、吸収率が抜群にいいそうな。そう聞くと、健康オタクの私が興味を持たないわけがない。

　というわけで、オルニチンをやめた代わりにユーグレナを飲み始めた。毎朝３００㏄ほどの水に溶かしてゴクゴクと。

　　健康オタクは金がかかる（涙）。

2014年07月23日23:59

オルニチンは効くのかも

カテゴリ: アンチエイジング

　ほんの少し前まで目覚ましが鳴るとすぐに起きることができていた。頭がクリアになる感じ。ところが最近何だか目覚めが悪い。寝床で３０分くらいゴロゴロしてしまったりする。早い話、目覚ましで飛び起きることができなくなった。

　何でだろう。あ。そうだ。最近オルニチンをやめたんだった。協和発酵バイオの商品である。

　目覚ましで飛び起きるようになったのはオルニチンを飲み始めたころだった。符合する。

　オルニチンを飲むと目覚めがよくなると商品パンフレットに記されていたのは事実なのかもしれない。

　オルニチンの購入者の多くが６０代や７０代であることにパンフレットで気づいたので、定期購入をやめたのだが。再開するかなオルニチン。

2014年06月15日23:59

米国人頭の中はアメリカン？【その４】

カテゴリ: アンチエイジング

　米フロリダ歴２０年の岡部さんから聞いた話第４弾。

▽ボコボコ
　宅配便で送られてくるものはボコボコ。車検がないのでボコボコの車が多い。

▽クリーニング屋から汚れて戻ってくる
　きれいにするためにクリーニングに出したのに何かの汚れがついて戻ってくることがある。指摘したら「ああそうかい。じゃあやり直しとくよ」と平然と言う。謝罪はない。

　日本のサービスは世界一と言っていいかもしれない。

2014年05月22日23:59

老いから全速力で逃げるために

カテゴリ: ランニング; アンチエイジング

　ランニングが生活に根づくと、次に気になるのが栄養補強である。というわけで、いろいろ調べた結果、「アミノバイタル２２００」（味の素）と「ザバス・アクアホエイプロテイン１００」（明治）に決めた。

　大学時代に芦原空手をしていたころはこういうものを一切拒絶していた。人工的な肉体作りに対していかがわしさを感じていたし、そこまでしなくてもしなやかで強い肉体を形成できた。

　しかし、私は５０歳である。積極的に栄養補強をするほうがいい年齢なのである。ひたひたと迫ってくる老いから全速力で逃げなければ、あっという間に追いつかれてしまう年齢なのである（涙）。いずれ追いつかれてしまう日が来るのは分かっているけれど、まだまだ追いつかれるわけにはいかない。

　極真空手の大山倍達館長は「先手必勝」と語っていた。老いに対してもとりあえず一時的には「先手必勝」なのである。

2014年04月28日23:59

ワシは「徳島」ダ

カテゴリ: アンチエイジング

　ランニングを始めて衣類を２つ買った。１つはこれ。広島市の本通り商店街にあるアディダスオリジナルスショップ広島で女性スタッフに選んでもらって即決した。

　もう１つ着替えはアディダスのネット通販で買った。１５％引きである。ひと目見て気に入ったのだが、ちょっと派手かもと思い、１週間ほど思案した。やっぱり派手だった（笑い）。

　未だに徳島の中学でバドミントンを教えている父が私の次女に送ってきたまま放置されているシャツも時々着て走る。前から見れば普通のヨネックスである。

　ところが、後ろから見ると――。

　背中に大きく「徳島」の文字が載っている。どういう意味なのだろう？

　徳島中？　徳島代表？　徳島出身？ピンク色のシャツに勝るとも劣らない“派手さ”である。

　私は「徳島」を背負って走る走る走る。

　とめてくれるなおっかさん　背中の徳島が泣いている　男５０歳どこへ行く

2014年04月26日23:59

ランニングにいい音楽を探せ

カテゴリ: アンチエイジング

　ランニングに合うＢＰＭ（１分間の拍数）は１８０だと高知の師匠に教わったので、探してみた。

　世の中には便利なものを公開してくれる人がいる。音楽を流しながらＢＰＭカウンターを押してみた。以下はその結果である。

・サザンオールスターズの「いなせなロコモーション」＝１６０

・ウイリアムテル序曲のファンファーレ以下＝１７０

・オッフェンバックの「天国と地獄序曲」＝１６５

・東京カランコロンの「１６のビート」＝１８０

・ＡＫＢ４８の「ヘビーローテーション」＝１７８

・藍坊主の「鞄の中、心の中」＝１８０

・藍坊主の「テールランプ」＝１８２

・前川守賢の「かちゃーちどんどん」＝１６０

・桑田佳祐の「クリといつまでも」＝１２８

・大野克夫の「ゴリさんのテーマ」＝１４０

・大野克夫の「ジーパン刑事のテーマ」＝１２６

　一番いいのはメトロノームを持って走ることかもしれないが、何だか八つ墓村みたいだなぁ。

2014年04月17日23:59

広島で初ラン

カテゴリ: アンチエイジング

　６時に起きて、６時半に原爆ドーム前からランニングを始めるという計画を立てたせいで、５時に目が覚めた。ワシは遠足当日の小学生か。

　たまたま今回の宿は原爆ドームまで歩いて２分くらいの場所にあるので便利だ。

　せっかくランニングを始めるのだから、記念すべき場所でスタートしたかった。「戦争と平和」の分野への興味を長年持ってきた私には原爆ドームか魂魄の搭がふさわしい。しかし魂魄の搭は沖縄だ。遠すぎる。

　２０年後（７０歳！）に自分のランニングを振り返ったときに、「そういえば原爆ドーム前から始まったなぁ」と思い出せるし、原爆ドームの前から初ランしたら簡単には投げ出せない心理的重みがある。

　距離ではなく時間を重視し、まず３０分走った。息が上がることもなく、足がもつれることもなく、けっこう楽しい３０分だった。

　ジムのランニングマシーンの上をハツカネズミのように走るのと全然違う。広い空間に身を置き、景色が変わり、風を感じるのは屋外ならではだ。

　最後はまた原爆ドームに戻って、軽くクールダウンをした。３０分なら簡単簡単。おーし。あしたも走るぞー。

2014年04月16日23:59

ランニングを始める簡単な方法

カテゴリ: アンチエイジング

　ランニングをしようしようと思いながら数カ月が過ぎた。しかし、毎日右往左往している私にランニングの時間が確保できるようには思えない。

　このままではいつになっても始まらない。

　広島市の本通り商店街にあるスポーツ用品店に夕方飛び込み、声をかけてきた女性スタッフに「全くの初心者で、あしたから走る。３０分以内に必要な物を買いそろえたい。よろしく」と伝える。

　靴と上着、スパッツ（というのかな？）、短パン、靴下をあっという間に買いそろえた。

　これだけ買えば走らないわけにはいかない。目の前に靴と衣類をぶら下げればイヤでも走り出す。

2014年01月22日23:59

体重の注意点

カテゴリ: アンチエイジング

　広島から帰ってきて、体組成計に載ってみる。しめしめ、増えていない。と油断してはいけない。私がつくった格言がある。

　体重は忘れたころに増えてくる！

　私がつくったというよりパクったというのが正しいかもしれないが、そういうことである（どういうこっちゃ）。

　数年前の夏、森永のチョコモナカジャンボを毎日食べていた時期がある。体重が全然増えないので安心して食べていたら、数週間経ったころからぐんぐん増えだして止まらない。

　体重は人間を油断させておいて時間差で増えてくると知った夏だった。その冬に風邪を引いて数日寝込んだときまで体重を落とせなかった。

　というわけで、当面厳重警戒が必要だ。

2013年09月04日23:59

小顔になったワタシ（えっへん）

カテゴリ: アンチエイジング

　久しぶりに会った山本さんに言われた。

「ニシノさん。顔が小さくなってませんか？！」

　この半年で体重が５キロほど落ちている。無駄な肉が落ちたのである。顔の肉も落ちて精悍な顔に戻ったのだ。

　体組成計に載ると、私の体年齢は３８歳や３９歳と出る。若いのだ。わっはっはっ。

　小顔サロンでも開こうかな。

2013年07月24日23:59

ワタシは健康オタクか？

カテゴリ: 医療の現場; アンチエイジング

　最近「血糖値をゆるやかに上昇させるために野菜から食べましょう」と言う人が増えた。アンチエイジング医学業界に片足を突っ込んでいた私は何年も前から実行している。

　私の主食は栄養のない白米ではな完全食と言われる玄米である。

　毎晩体組成計に載っている。

　毎晩納豆を食べている。

　毎日ビフィーナＳを飲んでいる。

　サプリメントが好きで、今はニンニクのサプリを飲んでいる。

　睡眠不足を異様に嫌う。

　水を適度に補給している。

　ジュース類はほとんど飲まない。

　野菜にドレッシング類を一切かけない。

　歩数計を持ち歩いている。

　寝る前と朝起きた時は水を飲む。

　風呂に入る前と出たあと水を飲む。

　ここに来て糖質制限に乗り出した（笑い）。江部康二先生の『「糖質オフ！」健康法』（ＰＨＰ文庫）を読んで納得したからだ。

　　ようやく気づいた。私は健康オタクかもしれない。

2013年07月09日23:59

もっと玄米を！

カテゴリ: アンチエイジング

　私の主食は玄米である。白米ではない。栄養のない白米を食べたくない。しかし、外食で出て来る米は９９％以上が白米だ。

　私はうまい物を食べたいとは思わない。うまい物にあまり興味がない。しかし、栄養のある物には興味がある。

　というわけで、外食産業はもっと玄米を出すべきである。

2013年06月11日23:59

広島を歩く

カテゴリ: アンチエイジング

　広島でよく歩いているつもりだった。毎日２万歩くらい歩いているに違いないと思っていた。廿日市市や溝口に行く時はさすがに広電に乗るけれど、市街地を動く場合は原則歩く。歩くといろいろな発見がある。

　ところが、である。鉄砲町→金座街→土橋→寺町→上八丁堀という流れで歩いても、せいぜい１万３０００歩程度にしかならない。東京でふだん普通に歩けばこの程度の歩数になる。

　あと７０００歩確保して２万歩を超えるためには、ＮＨＫ広島放送局を往復するコースを追加してもまだ足りなさそうだ。平和記念公園を一周するか？

　２万歩を超えるためにはどこまで歩けばいいのか。感覚的に分かってきたら、広島に馴染んだということだろう。

2013年05月24日23:59

ソバとトマトはホドホドに

カテゴリ: アンチエイジング

　ソバは炭水化物だそうな。知らなかった。ソバはそば粉から作るから何となく体にいいと思っていたのだが、炭水化物だそうな。

　トマトは野菜ではなく果物だそうな。したがって血糖値が上がる。

　こんなことを言っていたら食べるものがなくなってしまうけれど、体重を５キロ絞ると自分が決めたのだから、自分が行動するだけである。すべて自分にかかっている。これほど簡単なことはない。

2013年01月28日23:59

数週間で体重５キロ増（涙）

カテゴリ: アンチエイジング

　年末に追い込みの仕事をした際、ついついコーヒーをがぶ飲みしたばかりかお菓子類をぱくぱく食べたせいで、１月に入って体重が５キロも増えてしまった。

　お菓子が体重に与える影響は時間差があると初めて知った。お菓子を食べた翌日に体重が増えればすぐに気づくのだが、そうではない。そこで油断してお菓子を連日食べていると、ある日突然あれよあれよと体重が増えてゆく。

　これはいけない。というわけで、再び一念発起して体重を６１キロまで落とすことに決めた。

　すでに落とした経験があるから、やり方は分かっている。実行すればいいだけだ。ただし、体重を落とすのは数カ月かかる。増えるのはあっという間だが、落とすには時間がかかるのだ。

2013年01月20日23:59

年齢を感じる時

カテゴリ: アンチエイジング

　２日続けて勉強会に出た。朝から夕方までずっと座りっぱなしだ。高校大学生くらいまでならどうってことないのだろうが、もうすぐ５０歳を迎える私にはかなり厳しい。そもそもじっとしているのが苦手なのに、シャープレシオなどを学ぶものだから心身と文系脳みそへの打撃は思った以上に大きい。

　事実、すぐに横になりたくなる。猛烈な眠気が襲ってきて、「もしかしてインフルエンザにかかったか？」と心配してしまうくらい倦怠感に包まれる。パソコンに例えると（パソコンに例えるのも変だが）、立ち上げても立ち上げても原因不明でシャットダウンしてしまうような状態だ。

　こんなこと、最近までなかったのになー。忍び寄る老いを嫌でも感じてしまう。残り時間が少ないことを意識せざるを得ない。体が予告してくれているのだろう。「お前の残り時間はかなり少なくなったぞ。気づけよ」と。

　

　

2013年01月07日23:59

家の中の歩き方

カテゴリ: アンチエイジング

　室内の家具に足の指をしたたかぶつけて悶絶したり、何もない床の上でよろけたりするようになった。忍び寄る老いを実感せざるを得ない。

　衝突や転倒などを防ぐためなのだろう、私はいつの間にか室内ではゆっくり動くようになっている。ゆっくり歩く。家具の間をゆっくり通る。これだけでいいのだ。さすがである。老いでも姪でもどんと来い！　と調子に乗ってはいけない。

　ゆっくり動けば重心移動がゆっくりだから、体の均衡を崩すことはない。という話をまだ４０代の私が書くのも悔しいのだが、問題を感じたら対策を立てて実行するのが基本である。

2012年08月05日23:59

目の自動焦点機能が

カテゴリ: アンチエイジング

　そう思いたくないが、「あれ？」が続くと認めざるを得ない。４５歳以上の人なら実感しているに違いない。肉体的な老化である。

　目の焦点がすぐには合わなくなってきた。従来は「高速」の自動焦点機能が働いていたのに、「低速」になってきた。

　私の友人たちは老眼が始まっている。私の低速化は老眼に比べればたいしたことない。と比較して強がることも老化の現象の１つである。

2011年11月02日23:59

石につまずいたお客様

カテゴリ: アンチエイジング

　東京でお客様と一緒に歩いていたら、お客様が突然つまずいて転びそうになった。

「石があった」

　お客様はこうおっしゃるのであった。アスファルトで舗装された道路に石が本当にあるのなら危ない。拾って道路の脇に置く必要がある。しかし、私は石の有無の確認は敢えてしなかった。

　お客様は私と同年齢だ。ちり１つ落ちていない平坦なところでよろけることがある私は、お客様の気持ちがよーく分かるのである。

2011年09月29日23:59

風邪撃退のショウガハチミツ紅茶

カテゴリ: アンチエイジング

　鼻水たらり。くしゃみ連発。眉間の辺りがもやもや。体調イマイチ。コーヒーがうまいと感じない。

　どうも風邪っぽい。「風邪っぽい」から「風邪」にほぼ１００％転げ落ちるのが私である。体が早めにシャットダウンするので、この調子なら私は長生きするだろう。

　しかし、あしたは大事な用事がある。寝込むわけにはいかない。

　というわけで、あがいてみた。

　まず葛根湯を飲む。次に、ショウガのすり下ろしを山のように紅茶に入れて、ハチミツをたっぷり加えて飲む。３時間くらいで合計６杯のんだ。

　しょうがのすり下ろしの効果だろう、体がポカポカ温まってきて、じわりと汗が流れ出る。体から汗を絞り出して、入浴してさっぱりすると、体調が回復しているように感じる。体が軽いのだ。

　おお。素晴らしい。

　ショウガハチミツ紅茶と「絶対に回復させる」という気持ちが、風邪の崖っぷちに立つ私を安全な場所に引き戻してくれたとしか思えない。

2011年06月09日23:59

甘いものの食べ方

カテゴリ: アンチエイジング

　甘党党首を自任する私は甘いものが大好きだ。棺桶が近くなってきたせいか人生に後悔をしたくないという思いが募り、甘いものが目の前に出てきたらパクッと食べてしまう。

　これではいけない。分かっちゃいるけどやめられないのである。しかし、私は愛する人を守るために元気で長生きする使命を帯びている。限度を設ける必要がある。

　そこで、ドクトル佐々木の佐々木方式を採用することにした。

　甘いものは１日に１回だけ。これが佐々木方式である。

　例えば、赤福が３つ出てきたら１つだけ食べる。大福が１個出てきたら１個食べる。それも１日に１回だけだから、赤福を朝１個食べたらその日は甘いものはもう食べない。

　問題は板チョコをどうするかである。１枚食べていいのだろうか。あるいはホールケーキを丸々１個食べていいのか。これは常識の範囲内であればいい。

　というわけで、私の健康は確保された。

2011年01月08日23:59

肌をきれいに保つ方法

カテゴリ: アンチエイジング

　私の特権で触れることのできる若い女子高生の肌はすべすべもちもちしている。これが何でガタガタの肌になるのか。

　よく見ているとこの世の中で「化粧しなさい」と言っているのは化粧品会社に勤めている人である。女性は化粧をするものだという文化をつくっておかないと商売にならないからだろう。

　肌が老化するというより、せっかくのきれいな肌に化学製品を塗りたくるから肌の老化が急激に進むのではないか。事実、私が知る限りだが肌のきれいな女性たちは化粧水と保湿クリーム以外は付けないと言っている。

　素顔でいいのである。素顔こそが美しいのである。

　ＮＨＫが「最近の若い女性は化粧をしない人が増えている」という趣旨の放送を先日していた。ＮＨＫは化粧品会社の手先になってしまったのだろうか。それとも「女性は化粧をするものだ」という先入観があって、何も考えずに取材したのだろうか。後者なんだろうなぁ。

　

2010年11月28日23:59

効果的な短時間睡眠

カテゴリ: アンチエイジング

　私は７～８時間眠らないと、ただでさえボケーッとした頭がさらにボケーッとしてしまう。にもかかわらず５時間弱の睡眠しか取れないことがある。

　最近気づいた。同じ５時間弱の睡眠でも、午前３時や４時からの５時間弱睡眠と午後１１時や午前０時ごろからの５時間弱睡眠では、疲労感が全然違う。

　早く寝床に入ったほうが絶対にいい。アンチエイジング業界に関わっていたころ、午前０時だか午後１１時だかに寝れば成長ホルモン（修復ホルモン）が分泌されると聞いたことがある。早く寝るとこのホルモンが出て疲労感が軽くなるのだろう。

2010年09月21日23:59

歩いてもおなかはへこまない

カテゴリ: アンチエイジング

　毎日１万～２万歩は歩いている。しかし、おなかはへこまない。

　歩けばおなかがへこむものではないと、ようやく分かった。これは方向転換しなければならない。

　というわけで、長女に私の両足を押さえさせ、腹筋をすることにした。今日が記念すべき１回目である。

「私の記憶がある限りでは、お父さんが腹筋するのを見るのはこれが初めて」

　物珍しげに言う長女に、ナニクソマケルモノカと思いながら、腹筋をまずは１２回こなす。千里の道も一歩からである。無理は禁物だ。

「そんな調子で腹筋していたら、千里に到達する前に寿命が来るんじゃない？」

　オナカヲヘコマセルマデハ、ジットガマンノ子デアッタ。

　

2010年09月20日23:59

逆境が人を奮い立たせる

カテゴリ: アンチエイジング

　順調な人生よりも逆境で育った人のほうがパワーがあると言われているのは、逆境が生み出す「何くそ、負けるものか」という思いが人を奮い立たせるからではないか。

　そう思うのは、私が腹筋を決意したからである。私の決意を促したのは次女（高校１年）のこころない言葉だ。

「お父さん、パンツの上に肉が乗ってるよ。軟らかそうな肉だね」

2010年08月13日23:59

目の衰え

カテゴリ: アンチエイジング

　同世代の友人によく聞かされるのが老眼の到来である。「目のピントが合わない」や「合うまでの時間が長くなる」などと嘆かれ、一緒に大笑いする。「この新聞、おかしい」と言った人もいて、笑いながら老いを迎えるのは大事だと思う。

　幸いにもド近眼の私に老眼はまだ来ていないけれど、夜更かしすると目がかすむような感じがする。以前はこんなことなかったのに。早寝早起きの習慣だから、夜更かしは目が疲れるのだろう。そう思うことにした。

2010年05月08日23:59

緊急事態宣言ッ！

カテゴリ: アンチエイジング

　自分で「緊急事態」を宣言するのはよほどヒマなのだろう。しかし、私にとっては緊急事態である。

　何が緊急事態なのか。体重が増え、おなか周りに肉がついてきた。これを「緊急事態」と言わずして何と言う。

　１年前に比べて体重が８キロくらい増えている。１年前は「やせましたねー」と驚かれ羨ましがられたのに、過去の栄光になってしまった。

　やせるぞ。１年前に戻るぞ。決めたらできる。なぜなら、やせる方法をすでに経験しているからだ。

2010年05月02日23:59

もやもや病

カテゴリ: 沖縄; アンチエイジング

　久しぶりに沖縄の友人のホームページを見たら、「もやもや病」と診断されたという記述がある。

　那覇市のジャスコ内のドトールでコーシーを飲みながらおしゃべりに興じてゲラゲラと笑い転げる貴重な仲間だ。

　パソコンの前で絶句する。今度沖縄に帰ったら「ドトールでコーシーゆんたくしましょ」と誘わねば。

　私の年齢になると何らかの疾病を抱える人が増えている。抱えたものは仕方ない。一病息災で乗り切ってほしい。

　みんなお願いだから元気に長生きしてよ。

2010年02月07日23:59

女性の「大台」は何歳？

カテゴリ: アンチエイジング

　アンチエイジングの本を出版したことのある某女性が数年前にぼやいていた。

「大台に乗るのよ～」

　大台？　大台って何歳だろう。私はその女性の顔を見つめた。昔テレビにちらっと出ていたことがあるそうで、確かに顔立ちは派手だが、シワは深い。

　６０歳になるのかなと思って口に出そうとして思いとどまった。こういう場合は１０歳や２０歳若い年齢を言った方がいい。

「４０歳ですか」

「やだぁ～ニシノさんったらもう～。５０歳よ。５０歳になるのよ」

　げげげ、そうだったのか。６０歳と言わないでよかった。

2009年11月15日23:59

「ニシノくん」はセイシュンの香り

カテゴリ: アンチエイジング; ノンジャンル

　徳島市立高の２年１組で一緒に学んだ（？）浜野さんを職場に訪ねた。彼女は徳島市内で公立高の教師をしている。

　予告なしに訪ねた私の顔を見るやいなや大きな声でこう言う。

「誰かと思たらニシノ君でぇだぁ。市高の寄付金集めかと思たわ。どしたん突然？　えらいえっとぶりやなぁ」

　実は私は「ニシノ君」と呼ばれると非常にうれしい。そもそも「君」づけで呼んでくれる女性は貴重である。私は古里を離れて暮らしているので「ニシノ君」と呼んでくれる女性が近くにほとんどいない。元読売新聞記者の岩田さんと東京・世田谷在住の女優・坂尾さんくらいだ。

　だから、「ニシノ君」と呼ばれることにずーーーーっと憧れてきた。セイシュンの香りがするではないか。セイシュンのキラメキを「君」に感じ取るのである。

　セイシュンから遠ざかっている証拠だろう。

2009年10月11日23:59

琉球大卒美女軍団

カテゴリ: 沖縄; アンチエイジング

　那覇市内の花城さん宅に集まった琉球大卒の美女軍団と５時間少々ゆんたくする栄誉に服した。花城さんは私の那覇高等予備校時代の教え子である。

　みなさん４０歳前後だから、私とほぼ同じ世代と言っていいだろう。事実、話に異和感が全くない。

「昔は美容の話ばかりしていたのに、最近は健康の話ばかり」

「以前見た映画なのに、そうと気づかず見てしまい、感動することがある」

「人生の折り返し点を過ぎたからねぇ」

　美女軍団＝（Ｃ）塩谷信幸・北里大名誉教授＝は年齢とともに人生を噛みしめる。年齢を重ねることは決して悪いことではない。

　

　
　

2009年10月10日23:59

太る沖縄

カテゴリ: アンチエイジング; 沖縄

　沖縄に帰ってくる前日、東京でドタバタと仕事をしていた私の歩数計の記録は２万２７６６歩だった。

　それが、沖縄では１日に３０００歩前後にしかならない。車で移動することがあまりに多く、歩く機会がほとんどないのが原因だ。３０００歩の半分以上は大型食材店で買い物をする際の歩数だと思う。

　これでは太る一方、メタボ一直線である。沖縄に限らない。およそ地方都市に共通する問題だろう。

　肥満対策の観点で見た場合、歩く機会がいやでも多い都会生活は意外に悪くないのかも知れない。

2009年09月29日23:59

あきらめない人生

カテゴリ: アンチエイジング

　ＮＨＫ学園の通信教育で父が勉強を始めた。受講しているのは日本体育協会の「スポーツ指導者養成講座」である。

　後期高齢者の仲間入りが近い年齢だというのに何を今さらと私は最初思った。しかし、冷静に考えるとあっぱれではある。

　私に似たのか、父はあきらめが悪い。

　３０年後の私は何に対して「あきらめが悪い」ことになっているか、楽しみである。　
　　

2009年09月05日23:59

母を思い出す時

カテゴリ: アンチエイジング

　いつだったか、母の誕生日に「おめでとう」と伝えた時のことである。

「全然うれしぃないんよ、この年になったら」

　実際その表情は全然明るくなかった。誕生日なのにうれしくない？　なんで？　意味が理解できなかったので、印象に残った。

　私が小学生のころだろうから、当時の母は４０歳前か。

　その気持ち、今の私にはよーく分かる。

2009年08月17日23:59

罪滅ぼし

カテゴリ: アンチエイジング

　ソフトバンクの携帯電話を買って母に渡した。徳島に滞在している間に娘たちが携帯電子手紙などの使い方をつきっきりで教えている。

　これで、私の母と私の娘たち（祖母と孫娘たち）が携帯電子手紙を毎日やり取りできる。

　ソフトバンクの家族割引きなので、通話も携帯電子手紙も無料である。

　母のボケ防止になるなら、私の親不孝の罪滅ぼしに少しは役立つかもしれない。と偉そうに書いているけれど、私はお金を払うだけで、実務は娘たちに任せている。これでは罪滅ぼしにならない？

アンチエイジング

ニシノ説論者